Olhe para a procrastinação como um PRESENTE!

A procrastinação, ou seja, o acto de adiar o que é necessário fazer, é frequentemente vista como uma coisa “má”. 

O que, claro, pode ser, especialmente se procrastinarmos algo importante ou uma tarefa que tenha um prazo fixo.

Mas e se visse a sua procrastinação como um PRESENTE? Ou pelo menos como uma mensagem. 

A verdade é que geralmente procrastinamos por uma boa razão! Talvez porque estejamos:

- Cansadas;

- A sentirmo-nos mal;

- Sem as informações de que precisamos para seguir em frente;

- A sentirmo-nos frustradas ou desmotivadas (porque é mais difícil do que esperávamos, porque está a demorar tempo demais, há mais obstáculos do que esperado?)

- A evitar uma ação que está muito fora da nossa zona de conforto ... Etc.

Qual a AÇÃO a ter em conta? O que fazer nesses casos?

Em vez de se julgar por procrastinar, faça uma pausa e procure o PRESENTE: o que está por detrás de sua procrastinação no momento?

Pode precisar de abrir mão de expectativas, pode precisar de de cuidar de algo em si mesmo, pode precisar de pedir ajuda, de reduzir a tarefa ou até de estender o seu prazo. 

Mas, a verdade é que, só depois de analisar o porquê de estar a acontecer, é que poderá encontrar, uma forma de avançar.

Experimente!

Daniela Pizarro Coach